您被骗10万且知道对方账号和姓名，追回损失的法律依据主要来自《中华人民共和国刑法》和《中华人民共和国民法典》。根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条规定，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。您被骗10万元，已达到“数额巨大”的标准，公安机关应当立案侦查。同时，《中华人民共和国民法典》第一百二十二条规定：“因他人没有法律根据，取得不当利益，受损失的人有权请求其返还不当利益。”如果诈骗行为难以认定，您可依据此条主张不当得利返还。在您知道对方账号和姓名的情况下，无论是刑事报案还是民事诉讼，都具备了初步的被告犯罪嫌疑人信息，为追回损失提供了基础。综上，您的情况既符合刑事立案条件，也可能满足民事诉讼中不当得利的构成要件，有权通过法律途径追回损失。您被骗10万且知道对方账号和姓名，为了更有效地追回损失，以下是几点实用的行动建议：1、立即报警并固定证据：尽快到您所在地的公安机关报案，向警方提供详细的被骗经过、对方的账号、姓名以及所有相关的转账记录、聊天记录、通话记录等证据。报警越及时，公安机关越有可能快速冻结对方账户，防止款项被转移。2、联系银行尝试冻结或止付：如果是通过银行转账，可立即联系转账银行，说明情况，看是否能对对方账户进行紧急止付或冻结。部分银行在一定时间内（如24小时内）对于未被支取的转账可能有操作空间。3、准备民事诉讼材料：在报警的同时，可以开始整理相关证据，咨询律师，评估通过民事诉讼追讨的可能性。若公安机关刑事立案困难或后期追赃不足，民事诉讼可以作为补充手段，要求对方返还不当得利或承担侵权责任。4、密切关注案件进展并配合调查：无论是刑事报案还是民事诉讼，都要积极配合相关部门的调查工作，及时提供补充证据，了解案件的最新进展情况。选择解决方案时，应重点考虑证据的充分性、对方的偿付能力以及时间成本。建议您尽快采取行动，避免因时间拖延导致证据灭失或款项被转移。如果您需要更具体的法律帮助，欢迎进一步向专业律师咨询。

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